Kesähelteiden loppuessa ja elokuun alkaessa oli aika kysellä, miten toukokuussa Anja-annosjakelukokeilun aloittaneella Berglundin pariskunnalla on sujunut tähän asti. Uusimmassa Anja-lehdessä on lisää kiinnostavia tarinoita!

Kokeilun aloituksesta pääset lukemaan täällä.

Turkulainen pariskunta on kulkenut kunnon salliessa kesällä saaristoon mökkeilemään, jolloin kerta-annospussien ja annosjakelun helppous on erityisesti noussut esiin.
– Annosjakelurulla on ollut todella helppo. Kotona ei ole tarvinnut erikseen enää miettiä ja laskea, mitä tarvitsee mukaan ja mitä ei. Pusseista voi katsoa vain päivämäärät ja sillä pärjää, Tuula Berglund pohtii.

Helppo apu muistamiseen

Kolmen kuukauden jälkeen Tuula pitää annosjakelun kerta-annospusseja edelleen varmoina ja helppoina käyttää.
– Annosjakelussa on ihanaa, kun pusseissa on kaikki päivämäärät ja kellonajat. Jos tulee joku unohdus, voi tarkistaa onko muistanut ottaa lääkkeet vai ei, Tuula iloitsee.

Uudet Anja-laatikot ovat tulleet ajallaan ja rullat ovat aina olleet oikein.
– Ainut sekaannus, joka on sattunut, tapahtui kun erään lääkkeen määrää hieman muutettiin terveyskeskuksessa. Lääkäri ei ollut muistanut muuttaa määrää reseptiin apteekin kyselyistä huolimatta ja rullaan oli jaettu lääke vanhan määrän mukaan. Sain apteekista ohjeet miten lääke kannattaa poistaa ja olemme pärjänneet hyvin. Seuraavassa rullassa lääkkeen pitäisi olla oikein, kertoo Tuula.

Pienen tauon paikka

Anja-laatikko ehti olla käytössä muutaman kuukauden, kunnes pariskunta päätti laittaa palvelun hetkeksi tauolle.
– Pidimme heinäkuussa pienen tauon annospusseista. Meillä oli jäljellä aiemmin ostettuja lääkkeitä vielä sen verran, että sovimme apteekissa käyttävämme ne loppuun ja sitten aloittavamme annosjakelun uudestaan. Emme halunneet heittää lääkkeitä hukkaan, selittää Tuula.

Palvelun tauottaminen onnistui apteekissa vaivattomasti.
– Nyt kun aloitamme uudestaan, ei kaapeissa enää ole ylimääräisiä lääkkeitä tai pillereitä pyörimässä, kertoo Tuula.

Kokeilun edetessä Tuulasta on korostunut erityisesti se, että koneellinen annosjakelu on taloudellisesti järkevä valinta.
– Ensin ajattelin, että emme me nyt tällaista palvelua tarvitse, kyllähän me voimme lääkkeet itse jakaa. Loppujen lopuksi annosjakelu on osoittautunut järkeväksi sen kannalta, että enää ei tule ostettua ylimääräisiä lääkkeitä kotiin. Lääkehävikki vähenee, summaa Tuula.

Pariskunta on jo päättänyt, että kun puolen vuoden kokeilu on ohi, he jatkavat palvelun käyttöä.

Käy lukemassa myös Berglundin pariskunnan tunnelmat keväällä, kun he olivat aloittamassa kokeilua täältä.

Lisää tarinoita Anja-lehdessä

Juuri ilmestyneeseen Anja-lehteen on koottu laaja kattaus kiinnostavia annosjakeluun, lääkitykseen ja terveydenhoitoon liittyviä tarinoita. Uusimman Anja-lehden voi lukea kokonaisuudessaan verkossa täällä.

Jos haluat oman lehden, voit hakea sen maksutta lähimmästä Anja-apteekista.

Mitä ihmeen hygge?

Hygge on Tanskasta lähtöisin oleva ilmiö, jonka perussanoma on simppeli: pysähdy ja nauti rennosta olosta turhia stressaamatta. Hygge ei ole lista asioita, vaan tärkeintä on hyggeilyn synnyttämä lämmin tunne. Hyggeilyn ytimessä on tietoisesta hyvästä olosta nauttiminen. Usein kiireen keskellä unohtaa helposti ne asiat, jotka ovat hyvin.

Viilentyvä ilma on erinomainen syy käpertyä vaikka sohvan nurkkaan katselemaan hyvällä omatunnolla televisiota tai kutomaan sukkia talvea varten.

Kokosimme alle muutamia vinkkejä, joiden avulla ensimmäiset askeleen kohtia hyggeilyä on helppo ottaa.

1. Kaipaatko lämpöä ja valoa?

Illan pimetessä kaiva kaapista kaikki löytämäsi kynttilät. Sammuta valot ja sytytä kynttilämeri. Nauti kynttilöiden tuomasta lämmöstä ja rauhasta.

2. Matkalla seikkailuun?

Lue jotain mieleistä – ihan sama, mitä se on! Heitä nurkkaan raskaalta tuntuva kirja ja valitse jotain kevyempää tilalle. Jos silmiä väsyttää, kannattaa kokeilla äänikirjoja.

3. Miltä kävelyretki kuulostaa?

Pakkaa eväät laukkuun, pyydä ystävä mukaan ja lähtekää samoilemaan lähimaastoon. Nauti siitä mitä näet, kuulet ja haistat. Syksyllä ilmassa on aivan oma kirpeä tunnelmansa. Kylmyyden saa pidettyä loitolla valtavalla pehmeällä villaneuleella, kaulahuvilla ja termarissa odottavalla lämpimällä juomalla.

4. Tykkäätkö käsitöistä?

Aloita jokin uusi projekti tai kokeile täysin uudenlaisen mallin neulomista. Tärkeintä on, että et ota lopputuloksesta paineita – ei ole väliä vaikka muutama silmukka puuttuisi, kunhan olet nauttinut.

5. Rakastatko sängyssä loikoilua?

Nyt voit luvan kanssa viettää rauhallisen aamupäivän sängyssä – tai vaikka koko päivän, jos siltä tuntuu! Muistako lapsuudessa rakennettuja majoja, joissa oli täysin oma maailmansa? Toteuta sama omaan sänkyysi ja vietä makoillen kiireetön hetki.

Vaivaton arki Anjan kanssa

Hyggeilyn rentoa ajatusta kannattaa tuoda myös arkisiin asioihin. Oma tai läheisen lääkehoito saattaa aiheuttaa monelle tarpeetonta stressiä. Lääkkeiden koneellinen annosjakelu on mainio keino lievittää turhaa huolta esimerkiksi kauempana asuvan läheisen lääkehoidosta.

Anjan käyttö on simppeliä: apteekista noudetaan aina kahden viikon tabletit ja kapselit kerralla pakattuna Anja-laatikossa olevaan kerta-annospussirullaan. Jokaiseen pussiin on merkitty erikseen lääkkeiden ottopäivä ja -aika, sekä mitä valmisteita yksittäinen pussi sisältää. Valmiiksi jaetuista kerta-annospusseista on helppo tarkistaa, onko esimerkiksi muistisairas muistanut ottaa päivittäiset lääkkeet.

Lisää Anjasta kannattaa kysyä lähimmästä Anja-apteekista. Kaikki palvelevat asiantuntija-apteekit löydät täältä.

Syksy on jännittävää aikaa lapsille ja nuorille. Varsinkin aivan ensimmäistä kertaa koulutielle lähtevällä lapsella voi olla paljon mieltä askarruttavia kysymyksiä ennen suurta päivää.

Löytyykö repusta kaikki tarvittava?

Uuteen kouluvuoteen orientoituminen on helppo aloittaa koulurepun pakkaamisella. Olettehan käyneet hankkimassa tai kaivaneet kesäsäilöstä kaiken tarvittavan? Uusien kynien, kumien, penaalin ja repun hankinta tuo alkavaa kouluvuotta mukavasti lähemmäksi. Lähestyvä arki tuntuu heti paljon innostavammalta, kun on jotain mitä odottaa.

Jos lapsella on käytössä säännöllinen lääkitys tai lääke, jota tarvitsee kuljettaa kouluun mukaan, on hyvä käydä lapsen kanssa läpi, miten lääke kulkee turvallisesti kouluun ja mistä lääke löytyy kun sitä tarvitsee. Lääkepaketin voi sujauttaa vaikka hauskan näköiseen pieneen pussiin, jolloin paketti ei kolhiinnu turhaan repussa – ja on kivempi kuljettaa!

Lääkityksestä on tärkeää informoida myös koulua ja opettajia, jotta he osaavat muistuttaa lääkkeen ottamisesta tarvittaessa.

Onko koulumatka tuttu?

Jos lapsi aloittaa koulun uudessa paikassa, on hyvä käydä koulumatka vaikka useamman kerran läpi. Näin voitte yhdessä harjoitella, miten koulutietä kuljetaan turvallisesti. Taittakaa koulumatka sillä kulkuvälineellä, kuin lapsi sen yleensä kulkee. Pyöräillessä on hyvä miettiä, miten pyöräilijän tulee käyttäytyä liikenteessä.

Samalla kun tutustutte matkaan, käykää leikkimässä ja ihastelemassa koulun pihaa. Lapsen on mukavampi aloittaa uusi vuosi, kun hän tietää mitä odottaa.

Mitä koulun jälkeen?

On myös hyvä käydä läpi lapsen tai nuoren kanssa, mitä koulupäivän jälkeen tapahtuu. Onko edessä iltapäivä kerhossa vai tuleeko lapsi yksin kotiin? Jos lapsi on jo vanhempi, saako hän jäädä leikkimään kavereiden kanssa ja miten tästä informoidaan vanhempia?

Sopikaa, koska lapsen pitää tehdä läksyt ja muut tehtävät. Muistakaa myös harjoitella ekaluokkalaisen kanssa ulko-oven avausta avaimella, se voi olla ilman kokemusta yllättävän hankalaa.

Säännöllisestä lääkityksestä turhaa stressiä?

Lääkkeiden koneellinen annosjakelu mielletään usein iäkkäämpien palveluksi, mutta annosjakelusta voi olla iloa myös perheen pienimmille – ja samalla koko perheelle. Anjan avulla vanhemmat ja lapset saavat kiireiseen arkeen säännöllisyyttä, vaivattomuutta sekä stressittömyyttä, kun lääkkeet ovat jaettu jo valmiiksi. Annosjakelun avulla hankalat dosetit voi jättää kaappiin.

Lapsen on helppo ottaa yksi annospussi rullasta mukaan esimerkiksi kouluun tai harrastuksiin, eikä kokonaista lääkepakettia tarvitse kantaa enää mukana. Pieni pussi on myös huomaamaton, eikä kiinnitä kavereiden kiinnostusta, jos lääkkeidenotosta ei halua tehdä numeroa.

Lisää Anjan tarjoamasta avusta lapsiperheille voit lukea täältä.

Hugo ja Maria Winberg säätiön ylläpitämä seniorikoti Espoossa tarjoaa ruotsinkielisille ikäihmisille kodin ja hoivaa. Seniorikodissa on 25 keittiöllä ja kylpyhuoneella varustettua asuntoa, joiden arjesta vastaa sairaanhoitaja Lotta Eskola kolmen perushoitajan kanssa.

– Seniorikodin asukkaat pärjäävät suhteellisen itsenäisesti. Suurin osa asukkaista syö yhteisissä tiloissa lounasta, mutta valmistaa itse aamu ja iltapalat. Asukkaidemme keski-ikä on noin 89 vuotta, Lotta kertoo.

Tunabergillä tutustuttiin Anjan tarjoamaan palveluun viime syksynä.

– Lääkkeiden jako perinteisesti käsin vei meillä hirveästi työaikaa. Aloin pohtia, tekevätkö apteekit vielä dosettijakelua ja kun kysyin asiasta, he suosittelivat Anja-annosjakelun kokeilemista, muistelee Lotta.

Tunabergiin rakennetaan parhaillaan 41 uutta kotia noin 50 asukkaalle. Asukasluvun kasvaminen toi tarpeen lääkehoidon järkevöittämiseen.

Uudet rutiinit tutuksi

Syksyllä Tunabergissa pohdittiin, miten asukkaat asennoituvat dosettijakelusta luopumiseen.

– Ennen annosjakeluun siirtymistä mietitytti ainoastaan, miten vuosikymmeniä dosetteja käyttäneet asukkaat suhtatuvat muutokseen, kertoo Lotta lähtötilanteesta.

Huoli osoittautui turhaksi.

– Asukkaat hämmästelivät aluksi, että mistä on kyse. Muutamassa viikossa kaikki kuitenkin tottuivat ja nyt annosjakelua pidetään selkeänä, turvallisena ja vaivattomana, Lotta selittää.

Seniorikodissa jokaisella asukkaalla on omat käytäntönsä. Osa asukkaista hoitaa täysin itsenäisesti päivittäiset lääkkeet. Osalle seniorikoti tilaa lääkkeet valmiiksi ja asukas huolehtii lääkkeiden ottamisesta. Muutamalle asukkaalle lääkkeet jaetaan päivittäin käteen oikeaan aikaan.

– Annosjakelun etu on, että asukas sekä me näemme kerta-annospusseista, onko lääkkeet muistettu ottaa, miettii Lotta.

Aikaa tärkeämpiin tehtäviin

Annosjakeluun siirtyminen oli koko henkilökunnalle uutta. Keskimäärin asukkailla on käytössä noin kahdeksan eri lääkettä, jotka jakautuvat neljään ottokertaan päivän aikana.

– Aloitimme annosjakelun rauhallisesti totuttelemalla ensin muutaman rullan avulla. Siirtyminen sujui henkilökunnan puolesta helposti, jolloin vaihto oli myös asukkaille vaivatonta, Lotta muistelee.

Lotta kiittelee Olarin Apteekkia erinomaisesta palvelusta ja siitä, että apteekista saa aina apua ja neuvoja kun mikään mietityttää.

– Alussa apteekki auttoi esimerkiksi Kela-korvausten kanssa sekä miettimään, koska olisi hyvä hetki aloitukselle, Lotta pohtii.

Eskola arvioi, että siirtyminen annosjakeluun on säästänyt työaikaa noin yhden työpäivän viikossa.

– Lääkkeiden jakaminen vaatii paljon keskittymistä, tilaa ja aikaa. Meillä meni viikkojen alut aina jakoihin sekä jakojen tarkastamiseen. Voimme käyttää vapautuneen ajan välittömään hoitotyöhön, iloitsee Lotta.

Lääkkeet siellä missä pitää

Tunabergissä koetaan, että annosjakelu on tätä päivää.

– Anjan vahvuus on sen turvallisuus. Lääkkeet ovat suljetussa kerta-annospussissa, eivätkä ne pääse hyppimään laatikosta toiseen, miettii Lotta.

Pussista on helppo varmistaa kenen lääke on ja koska se tulee ottaa.

– Asiakkaat huomaavat pusseista heti itse, jos ovat unohtaneet lääkkeen ja voivat sen jälkeen tulla kertomaan asiasta meille. Annosjakeluna myötä myös lääkitysmuutoksista seuraava lääkehukka on pienentynyt, pohtii Lotta.

Kerta-annospussin saa otettua kätevästi mukaan, jos asukas lähtee pidemmäksi aikaa seniorikodista.

– Muistan kun eräänä kesänä asukas lähti kolmeksi viikoksi maalle ja hänelle piti jakaa mukaan 13 lääkettä joka päivälle. Siinä oli kyllä hommaa. Nyt on helppoa, että voi antaa vain tarvittavat pussit tai koko laatikon mukaan, Lotta kiteyttää.

 

Lisää Tunabergin seniorikodista sekä muita mielenkiintoisia tarinoita löytyy syyskuussa ilmestyvästä Anja-lehdestä. Lehteä jaetaan Anja-apteekeissa sekä sen voi kokonaisuudessaan lukea myös verkossa.

Käy jo nyt tutustumassa edelliseen Anja-lehteen täällä.

Maaseudulla lähimpään apteekkiin saattaa olla matkaa, joten on fiksua pitää mökin oma lääkekaappi päivitettynä. Lääkekaappiin voi jemmata kynän ja pienen vihon, johon merkata aina, kun jokin tarvike loppuu. Näin ostoslista on valmiina seuraavaa apteekkireissua varten.

Viiden askeleen tarkistuslista

1. Tarkista säännöllisin väliajoin

Lääkekaapissa on järkevää pitää valikoima eniten käytettyjä lääkkeitä ja valmisteita. Käy sisältö läpi tasaisin väliajoin, jotta mitään olennaista ei puutu.

Varaa lääkekaappiin:
• Särkylääkettä
• Allergialääkkeitä
• Kortisonivoidetta hyttysenpuremiin ja muihin ihoärsytyksiin
• Kortisonitabletteja käärmeenpuremaan tai ampiaisenpistoihin
• Maitohappobakteereita vatsavaivoihin
• Kuumemittari
• Punkkipihdit
• Laastareita ja muita sidetarpeita
• Haavanpuhdistusainetta
• Aurinkovoidetta ja voidetta auringonpolttamiin
• Käsidesiä

2. Ovathan kaikki voimassa?

Tarkista aina, että lääkkeiden voimassaoloaikaa on jäljellä. Vanhentuneita lääkkeitä ei koskaan saa syödä, sillä niiden toimintavarmuus heikkenee. Myös muiden kuin suun kautta nautittavien valmisteiden voimassaoloaikoja on järkevää seurata.

Lääkkeet eivät pidä vaihtelevista olosuhteista. Talviteloilla oleva mökki ei ole oikea paikka lääkkeiden säilyttämiseen kovien lämpötila- ja kosteusvaihteluiden takia. Jos lääkkeet ovat päässeet vanhenemaan tai niiden toimivuudessa on muita epäselvyyksiä, niitä ei tule käyttää. Vie vanhentuneet lääkkeet apteekkiin hävitettäväksi. Sekajätteen joukosta lääkkeet saattavat päätyä luontoon.

3. Oma hylly reseptilääkkeille

Kuten kotona, myös mökillä reseptilääkkeet kannattaa säilyttää aina lääkekaapissa niiden alkuperäispakkauksissa. Mukana kulkevat lääkkeet säilyvät turvallisesti yhdessä paikassa, kun ne ovat koottu kaikki vaikka omalle hyllylle lääkekaappiin. Lääkkeet ovat helppo ottaa mukaan kotiinlähdön aikana, kun ne ovat samassa paikassa.

Jos sinulla on käytössä useita reseptilääkkeitä tai muita tableteilta tai kapseleita, tutustu Anja-annosjakelupalvelun hyötyihin. Anjan kerta-annospussien avulla kaikki tarvittavat lääkkeet kulkevat kätevästi mukana yhdessä laatikossa missä kesän aikana liikutkin.

4. Oikea paikka osa lääketurvallisuutta

Lääkekaapin sijaintiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lääkekaapille optimaalisin paikka on sellainen, jossa lämpötila ja kosteus pysyvät jatkuvasti samana. Esimerkiksi kylpyhuone tai saunakamari eivät ole järkevä paikka. Kiinnitä huomiota myös, että lapset tai lemmikkieläimet eivät pääse lääkkeisiin käsiksi. Lääkekaapin oikeaoppiminen sijoittelu on tärkeä osa hyvää lääketurvallisuutta.

5. Ensiapulaukku kuntoon

Kesällä yleensä liikutaan paljon, niin maanteitse kuin vesillä. Mukana on hyvä olla ensiapulaukku, josta löydät hädän hetkellä kaikista kriittisimmät tarvikkeet ensiavun antamiseen. Ensiapulaukkuun voi pakata haavanpuhdistusainetta, laastareita ja muita sidostarpeita, särky- ja matkapahoinvointilääkettä, sakset sekä kertakäyttöinen kylmäpussi. Myös aurinkosuojatuotteille ja käsien desinfiointiaineille saattaa olla käyttöä reissussa.

Veneillessä tarvikkeet on hyvä pakata kelluvaan ensiapulaukkuun, jotta ne eivät pääse uppoamaan jos ensiapulaukku esimerkiksi tippuu veneestä. Tavarat kannattaa pakata erikseen pusseihin, jotka ovat vesitiiviitä, jolloin ne eivät kastu.

Turvallisia loppukesän lomapäiviä!

Apteekkariliitto uutisoi, että omaishoitajat saavat hyvin harvoin riittävästi tukea ja apua lääkehoidon turvalliseen toteuttamiseen. Parhaillaan käynnissä olevassa tutkimuksessa on havaittu, että läheisistään huolehtivien tekemät virheet ja lääkitysongelmat ovat samankaltaisia kuin vanhuspalveluissa: lääke on unohdettu ottaa, sitä on otettu väärällä annostuksella tai pahimmillaan lääke on ollut kokonaan väärä.

– On täysin inhimillistä, että omaishoitajan tehdessä lääkejakoja sattuu helposti virheitä. Myös alan koulutetut ammattilaiset tekevät niitä. Syynä voi olla kiire, huolimattomuus tai huonot ohjeet, pohtii Anja-annosjakelupalvelun Director Healthcare Nina Johansson.

Lääkkeiden koneellinen annosjakelu on erinomainen tapa parantaa lääketurvallisuutta ja minimoida lääkehoidon riskejä.

– Perinteisessä dosettijakelussa virheprosentti on tutkimuksista riippuen 1–20 prosenttia, kun taas annosjakelussa virheprosentti on vain 0,003 prosenttia. Annosjakelussa lääkkeet otetaan valmiista pussista, joten sekaannuksia ei satu helposti, Johansson kertoo.

Aikaa itselle – ei pillereille

Viikoittaisen dosettijakelun ja pillerirumban sijaan annosjakelu tarjoaa omaishoitajalle mielenrauhaa ja aikaa omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

– Monet omaishoitajat käyttävät valtavasti aikaa siihen, että jakavat lääkkeet ja muut valmisteet dosetin oikeaan lokeroon. Annosjakelussa lääkkeet ovat jaettu kerta-annospusseihin, joista omaishoitajan on helppo ottaa aina tarvittavat lääkkeet ilman stressiä, selittää Johansson.

Lääkkeiden koneellisessa annosjakelupalvelussa asiakkaan tuttu lähiapteekki huolehtii lääkkeiden jakamisesta kahdeksi viikoksi kerrallaan. Annosjakelun avulla omaishoitaja saa mahdollisesti vähennettyä käyntejä apteekissa.

– Annosjakeluun tulevat lääkkeet ovat normaalisti Kela-korvattavissa. Kela voi korvata myös osan annosjakelun palvelumaksusta, jos tietyt kriteerit täyttyvät, avaa Johansson.

Kotiin ei tarvitse kantaa yksittäisiä lääkepaketteja. Asiakas saa apteekista mukaan pahvisen laatikon, joka sisältää kaiken tarvittavan muutamaksi viikoksi kerrallaan.

– Annosjakelun kerta-annospusseihin on merkattu kaikki olennaiset tiedot: asiakkaan sekä lääkkeiden nimi, lääkkeen ottopäivä ja -ajankohta. Valmiista pussista on helppo tarkistaa, että päivän kaikki lääkkeet on muistettu, kertoo Johansson.

Yksi huoli vähemmän

Kerta-annospussit ovat niin yksinkertaisia käyttää, että lääkehoidon neuvonta on helppoa myös muille.

– Jos omaishoitaja joutuu lähtemään hetkeksi muualle esimerkiksi sairastumisen takia, ei lääkehoidosta tarvitse kantaa huolta kun asiantunteva apteekki hoitaa sen. Annosjakelussa olevien lääkkeiden antaminen on helppo neuvoa lapsenlapsille tai muulle sijaiselle, avaa Johansson.

Kesäkuukausina monet sukuloivat tai käyvät muilla lyhyillä matkoilla. Annosjakelun avulla matkaan ei tarvitse ottaa kaikkia lääkkeitä, vaan vain matkapäivinä tarvittavat.

– Kun lääkkeet on pakattu pieniin kerta-annoksiin, ei ole huolta että mikään tärkeä lääke unohtuisi. Kerta-annospussit tai vaikka koko pahvilaatikko kulkee kätevästi mukana, miettii Johansson.

Anja-annosjakelupalvelua tarjoaa yli 300 apteekkia ympäri Suomen. Palvelusta voi kysyä lisää lähimmästä apteekista, apteekkilistauksen löydät täältä.

Varvikot ympärillämme kertovat paljon historiastamme. Varsinkin rautakaudella tuotiin kasveja, joita käytetiin hyötytarkoituksiin niin ruokana kuin rohtoina. Osa käyttötarkoituksista on ollut varsin rajuja tai jopa hengenvaarallisia.

Tutut hyötykäyttöön

Nykyäänkin suuressa huudossa olevat kuusen- ja männynkerkät tunnettiin jo keskiajalla. Alkukesä on havukasvien nuorien versojen keräämiseen otollisinta aikaa, sillä juuri silloin ne ovat täydessä elinvoimassaan. Männynkerkkiä on esimerkiksi keitetty yhdessä voikukanjuurten sekä katajanmarjojen kanssa, valmiin juoman uskottiin puhdistavan verta ja parantavan muun muassa keripukin.

Pujo saa monet pärskimään loppukesästä, mutta aiemmin ajateltiin pujon tuovan helpotusta naisille. Kasvin eteeristä öljyä nauttimalla voitiin siirtää kuukautisten alkamista sekä vähentää niiden aiheuttamia kipuja, sekä estää vaihdevuodet kokonaan. Naistenvaivojen lisäksi pujolla on hoidettu keskushermoston häiriöitä, kuten epilepsiaa. Kuten monessa muussakin luonnonkasvissa, myös pujo aiheuttaa liiallisena annoksena maksa- ja munuaistulehduksia sekä kouristuksia.

Lempi leiskumaan

Rakkaus on ihana asia – ja se on ollut sitä jo vuosituhansien ajan. Lähes kaikkia yrttejä, marjoja ja kasveja on jossain vaiheessa hyödynnetty osana lemmentaikoja, joiden tarkoitus on saada mielitietty lankeamaan.

Nokkonen on ärhäkkä kasvi, joka puolustautuu hyökkääjäänsä vastaan polttamalla. Nokkosta on käytetty aikojen saatossa ruuanvalmistukseen, sen sitkeistä varsista on kudottu kalaverkkoja ja sen on uskottu parantavan mahavaivat sekä verenvuodon. Polttavan kasvin siementen on taas toivottu parantavan mieskuntoa. Hyödyistä on nautittu keittämällä siemeniä viinissä.

Voimakastuoksuisen suopursun avulla karkotettiin niin syöpäläiset kuin muut ei-toivotut vieraat. Vanhoissa nikseissä neuvotaan laittamaan kutsumattomien vieraiden penkin alle nippu suopursua, joka kadottaa ruokahalun ja aiheuttaa päänsäryn. Vaikka kasvi on myrkyllinen, on siitäkin keitelty keskiajalla lemmenjuomaa, sillä suopursun öljyt kiihdyttävät libidoa. Nauttiminen ei ole ollut vaaratonta, sillä yksikin annos suopursuteetä saattaa pilata munuaiset.

Variksenmarja ja mustikka ovat olleet varsinkin Lapissa tyypillisiä lemmenjuomien ainesosia. Marjaisaa juomaa on kypsytelty hiljalleen, jolloin se on ollut valmista tarjottavaksi juuri oikeana hetkenä. Juoman uskottiin saavan nauttijansa rakastumaan sen valmistajaan. Alla eräs mustikoista valmistettu lemmenjuomaohje, jonka väitetään toimivan edelleen.

Lapin lemmenjuoma

2 dl mustikoita
2 dl sokeria
1 l vettä

Liota sokeri huoneenlämpöiseen veteen. Lisää joukkoon mustikat. Laita juoma kelmulla peitettyyn lasitölkkiin aurinkoiselle ikkunalle. Juoma saa valmistua noin kaksi viikkoa. Siivilöi ja pullota lemmenjuoma.

Turkulaiset Erik ja Tuula Berglund asuvat kahdestaan ihastuttavassa paritalossa Hirvensalossa. Muutama vuosi sitten kahdeksankymppisellä Erikillä todettiin Alzheimerin tauti, jota nyt lääkitään muiden sairauksien ohella. Erikillä on vuosien saatossa leikattu muun muassa sydän ja silmät.

– Näkö meni, mutta kauneus jäi, vitsailee Erik.

Ennen annosjakelukokeilun aloittamista Tuula jakoi Erikin lääkkeet viikoittain dosettiin. Erikillä on käytössä tällä hetkellä kuusi reseptilääkettä sekä muita valmisteita.

– Kokeilun alku on vaikuttanut ihan hyvältä. On kiva, kun lääkkeet ovat valmiiksi jaettu ja kerta-annospussien käyttö on helppoa. Ei huono, naurahtaa Tuula kokeilun alkutaipaleella. Ennen eläkeikää Tuula toimi perushoitajana sairaalassa, terveysasemilla sekä vanhainkodeissa.

Muistisairaalle varmuutta

Lääkkeiden koneellinen annosjakelu ei ollut pariskunnalle tuttua ennen kokeilun aloittamista, eikä heidän ystäväpiirissä tiedetty palvelusta. Tuula suhtautuu kokeiluun avoimin mielin.

– Hirveän fiksulta systeemiltä tämä vaikuttaa. Jos olisimme molemmat muistisairaita, tällainen laatikko olisi kyllä ihan ehdoton. Onneksi vielä toisella pikkaisen pää toimii, hymähtää Tuula.

Erityisesti muistisairaat voisivat hyötyä lääkkeiden koneellisesta annosjakelusta.

– Annosjakelupussien avulla muistaa paremmin lääkkeiden ottamiset, kuin esimerkiksi suoraa purkista syömällä. Varsinkin muistisairas näkee pusseista, onko kaikki tarvittavat lääkkeet otettu, Tuula pohtii.

Tuula epäilee, että ajan kanssa annosjakelulla voi syntyä varmasti monelle rahallistakin säästöä.
– Ei tarvitse ostaa enää kokonaisia lääkepakkauksia, vaan käytössä on aina juuri tarvittava määrä. Mikään ei mene hukkaan.

Lukutaito riittää

Pariskunta vieraili ennen annosjakelun aloittamista lähes viikoittain apteekissa. Nyt käynnit rytmittyvät aina uuden annosjakelurullan hakuun muutaman viikon välein.

– Olenkin sanonut, että apteekki on ihmisen paras ystävä tässä iässä, Tuula vitsailee. Onneksi apteekki on niin lähellä, että siellä käymisestä ei ole vaivaa.

Erikin annosjakelun aloitus sujui Tuulasta vaivattomasti, sillä apteekissa ei tarvinnut käydä useita kertoja. Apteekki huolehti lääkärin kontaktoimisen ja resepteihin tarvittavat muutokset.

– Annosjakelun aloittaminen on helppoa. Jos osaa lukea, niin pärjää kyllä. Farmaseutin kanssa keskustelimme, kun haimme ensimmäisen Anja-laatikon, Tuula selittää.

Kesä mökkeillen

Berglundeilla on kaksi tytärtä, jotka asuvat myös Turussa. Lapsenlapsia ja lapsenlapsenlapsiakin on jo ehtinyt syntyä. Kesän pariskunta suunnittelee viettävänsä kotona sekä mökkeillen Rymättylässä, jossa myös lasten mökit sijaitsevat.

– Anja-laatikosta saa helposti otettua mukaan tarvittavat pillerit ja kuljetettua mukanaan matkalle juuri sopivan määrän, pohtii Tuula ennen kesää.

Erikin sairaus ja liikkumisen vaikeus aiheuttavat omia haasteita saaressa sijaitsevalle mökille kulkemiseen. Ajatus on käydä sen verran mökillä kuin terveys sallii. Mökkinsä pariskunta on rakentanut alusta asti itse 70-luvulla.

– Jokaisen laudan, tiilen ja kiven olemme itse kantaneet ja kuljettaneet veneellä. On kiva, että saamme jotain pientä paikanvaihdosta ja viettää aikaa perheen kanssa, pohtii Tuula.

Vävypojasta on ollut paljon apua mökin kunnostamisessa ja ylläpitämisessä.

– Ihanaa, kun nuoret tytöt ovat rakentaneet oman mökin ihan lähelle meidän mökkiä, iloitsee Erik.

Pariskunta on ehtinyt kiertää lähes koko maapallon ympäri elämänsä aikana. He ovat reissanneet muun muassa Euroopassa, Etelä-Amerikassa, Australiassa, Afrikassa ja Kiinassa. Keväällä Berglundit kävivät vielä viimeisen kerran Roomassa vanhimman tyttärensä kanssa.

– Kuljimme hissun kissun ukin tahtiin ja nautimme vielä ihanasta ruuasta. Oli kiva reissu, Tuula kertoo matkasta.

 

Pariskunnan kokeilua seurataan aktiivisesti koko sen kokeilun ajan Anjan blogissa ja Facebookissa. Lisää on luvassa myös uusimmassa Anja-lehdessä, joka julkaistaan syykuussa.

Apteekkialan ammattilaisille suunnattu uusi kesäinen Anjasi-lehti on myös nyt luettavissa vapaasti verkossa. Tutustu tästä!

Tarkistuslista: Muista nämä lääkkeistä lomalla

1. Muista ottaa kaikki mukaan

Tärkeintä lääkkeiden kuljettamisessa lomalle on, että muistat ottaa kaikki tärkeät lääkkeet mukaan! Varsinkin ulkomailla oikeiden lääkkeiden löytäminen voi olla haastavaa. Hyödynnä lääkkeitä pakatessasi lääkelistaa ja tuplavarmista ennen lähtöä, että kaikki on varmasti pakattu mukaan.

– Anja-annosjakelupalvelussa säännöllisessä käytössä olevat tabletit ja kapselit jaetaan aina kahdeksi viikoksi kerrallaan pieniin kerta-annospusseihin. Annospusseissa on päivän tärkeimmät lääkkeet yhdessä paketissa, joten kunhan muistaa ottaa mukaan Anja-pussit, ei huolta lääkkeiden unohtamisesta ole, selittää Nina Johansson, Anja-annosjakelupalvelun Director Healthcare.

2. Pakkaa huolella ja säilytä oikein

Reissuun lähtiessä lääkkeet kannattaa pakata huolellisesti mukaan. Säilytä lääkkeet alkuperäispakkauksissaan, jossa on apteekin liimaama ohjelappu tallella. Kaikki lääkepaketit kannattaa koota esimerkiksi pieneen toilettilaukkuun, jolloin ne ovat helposti löydettävissä, eivätkä murskaannu muiden tavaroiden sekaan. Jos jokin lääkkeistä vaatii kylmäsäilytystä, pitää se ottaa huomioon. Lentomatkoilla lääkkeet tulee olla aina käsimatkatavaroissa.

– Matkalaukussa auennut dosetti ei paljon naurata. Annosjakelussa mukaan voi ottaa vain lomamatkan aikana tarvittava lääkkeet kerta-annospusseissa. Näin säästyy paljon tilaa, kun koko lääkepakkauksia ei tarvitse kantaa mukana, pohtii Johansson.

3. Reseptit talteen

Ota mukaan kaikkien käytössä olevien lääkkeiden reseptit. Kotimaassa sähköiset reseptit kulkevat kätevästi mukana omakannassa, mutta ulkomaille mennessä reseptit kannattaa tulostaa mukaan. Käännöksiä suomenkielisiin resepteihin voi tiedustella apteekista.

4. Tarkasta määrät ja uusi reseptit ajoissa

Varmista hyvissä ajoin ennen lomaa, että tarvittavia lääkkeitä on tarpeeksi koko matkan ajaksi. Lääkkeitä on hyvä olla varastossa myös muutamaksi ylimääräiseksi päiväksi loman jälkeen. Jos olet lähdössä koko kesäksi lomalle, kannattaa lääkkeiden voimassaoloaika myös varmistaa. Ennen lomia on hyvä uusia tarvittavat reseptit ajoissa, jotta lääkehuolto sujuu sujuvasti koko kesän ajan.

5. Ota lääkelista haltuun

Lääkelista tuo lomaan huolettomuutta. Lääkelistaan kootaan kaikki säännöllisesti käytössä olevat lääkkeet, otettavat lääkemäärät ja lääkkeen käyttötarkoitus. Erityisesti loman suuntautuessa ulkomaille, kannattaa lääkelista käännättää englanniksi. Jos lomalla sattuu jotain, on kielimuurista huolimatta tärkeää osata kertoa, mitä lääkkeitä käyttää säännöllisesti. Toki lääkelista auttaa myös esimerkiksi vieraan paikkakunnan lääkärissä, joka ei tunne potilaan sairaus- tai lääkityshistoriaa. Lääkelistasta ja sen kokoamisesta voi lukea lisää täältä.

Huoleton loma läheisille Anjan avulla

Anja-annosjakelupalelussa asiakkaan oma tuttu lähiapteekki huolehtii asiantuntevasti lääkkeiden jakamisesta. Lääkkeet saa apteekista valmiina pieneen Anja-laatikkoon pakattuna kahdeksi viikoksi kerrallaan. Lääkkeiden koneellisen annosjakelun avulla omaiset ja läheiset voivat nautti kesästä ja lomista huoletta.

– Ikäihmisen lääkehoito on kunnossa, eikä hänen luonaan tarvitse poiketa täyttämässä dosettia viikon välein. Läheisen ei tarvitse lomamatkalla stressata onko iäkäs vanhempi muistanut syödä lääkkeensä, selittää Johansson Anjan eduista.

Annosjakelupalvelu sopii ihmisille, joilla on käytössä useampia säännöllisesti syötäviä valmisteita. Erityisesti ikäihmisille, joilla on alkavaa muistisairautta ja runsaasti lääkkeitä käytössä, Anja tuo turvaa ja helpotusta lomalle – ja arkeen.

– Iäkäs pystyy tarkastamaan, onko muistanut ottaa lääkkeet. Kun lääkkeet ovat jaettu valmiiksi pieniin helposti avattaviin pusseihin, lääketurvallisuus ja -hygienia parantuvat, kertoo Johansson.

Oriolan teettämän tutkimuksen mukaan yli 86-vuotiaista lääkkeitä käyttävistä potilaista jopa yli puolet ovat ottaneet lääkkeensä joskus väärin. Yleisintä oli, että lääkkeiden ottaminen on unohtunut kokonaan. Tähän Anjasta on korvaamaton apu, sillä valmiiksi pussissa olevat lääkkeet on helppo muistaa ottaa, eikä lääkkeitä voi syödä väärin.

Anja on apteekkien tarjoama koneellinen annosjakelupalvelu, jossa apteekki toimittaa säännöllisesti käytettävät tabletit ja kapselit pakattuina kerta-annospusseihin kahdeksi viikoksi kerrallaan. Jokaiseen pussiin on selkeästi merkitty muun muassa lääkkeiden ottopäivämäärä ja -ajankohta. Palvelu on tarkoitettu yksittäisille henkilöille, palvelutaloille ja kotisairaanhoitoon.

Anjasta voit kysyä lisää lähimmästä Anja-apteekistasi. Apteekki-listaukseen pääset täältä.

Saapasmaan sinappikaali

Alun perin Italiasta pohjoiseen kotiimme saapunut rucola-salaatti on noussut monen suosikiksi. Rucolan hienoarominen maku muistuttaa vähän pähkinää ja retiisiä, minkä ansiosta se tuo mukavaa vaihtelua perinteisten lehtisalaattien rinnalle esimerkiksi salaattipohjaan. Anjan nopeassa reseptissä rucolan kaverina toimii makea päärynä sekä kermainen juusto. Tiesitkö, että Rucolan suomenkielinen nimi on sinappikaali?

Resepti 1. Päärynä-rucolasalaatti (4 annosta)
4 kpl päärynää
100 g rucolaa
1/2 dl pinjansiemeniä
1 dl parmesaanijuustoa (lastuina)

Kastike
1 rkl vettä
1 tl dijoninsinappia
1 1/2 tl juoksevaa hunajaa
3 tl sitruunamehua
1/4 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl valkoviinietikkaa
1/2 dl ruokaöljyä

1. Kuori ja viipaloi päärynät.
2. Sekoita keskenään kaikki muut kastikkeen aineet paitsi öljy. Lisää öljy ohuena norona kastikkeen joukkoon vispilällä koko ajan sekoittaen.
3. Paahda pinjansiemeniä pannulla kunnes ne saavat väriä.
4. Sekoita kastike salaattiin, lisää päärynäpalat, pinjansiemenet sekä parmesaanilastut.
5. Herkuttele!

Taio persiljasta ihmejuoma

Puutarhojen yrttiklassikoiden katraaseen kuuluu ehdottomasti persilja. Mieto yrtti toimii hyvänä lisänä liharuokiin tai vaikka suoraan penkasta popsittavaksi. Persiljaa on käytetty menneisyydessä myös lääkekasvina, sillä kasvi sisältää paljon karoteeni ja C-vitamiinia. Persiljan hyviä ominaisuuksia joi naukkailla myös juoman muodossa.

Resepti 2. Pirtsakka ihmejuoma (1 annos)
1/2 sitruuna
1 kurkku
1 tl jauhettua inkivääriä
nippu persiljaa
vettä

1. Laita ainekset tehosekoittimeen ja hurauta massa tasaiseksi.
2. Lisää vettä tarpeen mukaan, niin että rakenne miellyttää.
3. Nauti!

Tillillä tilkka iloa

Onkohan mitään kesäisempää makua, kuin poreilevat uudet potut kaverinaan tillipuntti? Nopeasti kasvavasta maustetillistä voi hyödyntää niin lehdet, kukat kuin hedelmät. Tiesitkö, että mitä pohjoisempana tilli kasvaa, sitä enemmän sen lehdissä on aromia? Tämän takia erityisesti pohjoismaissa tillin lehdet ovat perinteinen ja pidetty mauste. Tilliä kannattaa kokeilla myös osana pestoa, joka tuo sen maun upeasti esiin!

Resepti 3. Tilli-hernepesto
1 puoli punttia tilliä
1 dl herneitä
½ dl auringonkukansiemeniä
½ dl parmesaanijuustoa (raastettuna)
½ tl mustapippuria
2–3 rkl oliiviöljyä
2 rkl sitruunamehua

1. Huuhdo tilli ja leikkaa se teholeikkuriin.
2. Lisää herneet, siemenet, juusto ja mausteet.
3. Surauta massaksi. Älä hienonna liikaa, jotta maut eivät katoa.
4. Lisää öljy ja sitruunamehu.
5. Anna koneen käydä, kunnes pesto on tasaista.
6. Levitä pestoa esimerkiksi ruisleivän päälle ja nauti! Pesto kestää myös lämmittämistä, joten ruisleipiä voi esimerkiksi lämmittää hetken grillissä muiden kesäherkkujen kanssa.

Psst.. Kokeile pesoa myös uuniporkkanoiden dippinä, herkullista!

Alkuperäiset reseptit lainattu täältä, täältä ja täältä.

Mikä resepteistä sai veden herahtamaan kielelle?

Äänestä alla, jätä yhteystietosi ja voit voittaa metallisen minikasvihuoneen (arvo n. 30 euroa). Minikasvihuone sopii erinomaisesti esimerkiksi parvekkeelle, terassille tai sisätiloihin. Arvonta on käynnissä 30.6.2019 asti ja osallistuessa arvontaan hyväksyt kisan säännöt.

 

Äänestys on päättynyt, kiitos kaikille osallistujille!

 

Kaipaatko apteekkiisi vakaata kasvua?

Anja-annosjakelupalvelu on kuin näissä resepteissä käytetyt nopeasti kasvavat kasvit: Anja vahvistaa ja luo uusia kestäviä asiakassuhteita, kasvattaen samalla apteekin toimintaa.

Ota Anja osaksi apteekkisi palvelutarjontaa – kasvetaan yhdessä!